Nie, po opłaceniu udziału w programie otrzymasz dostęp do platformy kursowej, gdzie będą na Ciebie już czekać pierwsze 3 video-lekcje oraz zadanie praktyczne. Kolejne materiały edukacyjne będą się pojawiać na Twoim koncie kursantki co 7 dni licząc od chwili przystąpienia do Programu.

 Jestem obecna na grupie od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 – 17:00. Na pytania odpowiadam wyczerpująco jak najszybciej. Czas oczekiwania na odpowiedź to maksymalnie do 24 h od chwili pojawienia się pytania na grupie.

Nie, nie jest to konieczne, aby realizować Program. Dostęp do nagrań video oraz pozostałych materiałów edukacyjnych otrzymasz na dedykowanej platformie kursowej na mojej stronie www.

Spotkania odbywają się na żywo. Możesz dołączyć z audio i wizją. Będę odpowiadać na pytania w kolejności w jakiej się pojawiły na grupie. Możesz brać aktywny udział w rozmowie lub tylko słuchać.

Spotkania na żywo to okazja nie tylko do zadawania pytań i rozwiewania wątpliwości, ale także skorzystania ze wsparcia i wzmocnienia motywacji do działania. Możesz do niego dołączyć nawet jeśli nie masz konkretnego pytania, a jednie chcesz porozmawiać. to przestrzeń na to by opowiedzieć nad jakimi nawykami obecnie pracujesz, omówić postępy oraz napotykane trudności.

Nie, nie musisz. W programie już w ciągu pierwszych dwóch tygodni nauczysz się jak samodzielnie komponować i planować posiłki :).

Plan odżywiania możesz potraktować jak książkę kucharską – korzystać z przepisów, które wpadną Ci w oko, zainspirować się lub zerknąć do niej kiedy masz wątpliwość jak samodzielnie skomponować jakiś posiłek.

Potrawy, które znajdziesz w Bonusie są proste i różnorodne. Na pewno uda Ci się przygotować w 95% zgodnie z przepisem korzystając z lokalnych produktów .

A w razie wątpliwości możesz śmiało zadać pytanie na grupie lub omówić ze mną problematyczne kwestie w czasie spotkań na żywo na Zoom.

W moim programie nie chcę dodawać Ci obowiązków, a wręcz przeciwnie – pokazać jak sobie ich odejmować. Dowiesz się na czym się skupić, a na co nie warto marnować swojego cennego czasu.

Program podzielony jest na praktyczne lekcje i konkretne kroki, których wdrażanie nie wymaga dodatkowego czasu, a skupia się na uporządkowaniu i usprawnieniu wszystkiego co do tej pory robiłaś (gotowanie, zakupy itp.)

Program możesz realizować w swoim tempie. Jeśli na którymkolwiek etapie pojawią się pytania lub wątpliwości, pamiętaj, że masz możliwość zadania pytania na grupie oraz porozmawiania o nich ze mną w czasie spotkań Zoom.

Tak, zdecydowanie! 🙂 W części dotyczącej odżywiania i insulinooporności dokładnie omawiam komponowanie posiłków zgodnie z zasadami niskiego IG, tłumaczę jak działa nasz organizm oraz podpowiadam jak sprytnie obniżyć IG posiłku.

Natomiast wiedza zawarta w części o odchudzaniu, aktywności fizycznej i psychodietetyczna jest uniwersalna. Skorzysta z niej każda kobieta, która chce schudnąć, być zdrowsza i świetnie się czuć. Na bank dla Ciebie też będzie kopalnią wiedzy i inspiracji.

Pamiętaj, że wiedza zawarta w części o odchudzaniu, aktywności fizycznej i psychodietetyczna jest uniwersalna. Skorzysta z niej każda kobieta, która chce schudnąć, być zdrowsza i świetnie się czuć. Na bank dla Ciebie też będzie kopalnią wiedzy i inspiracji.